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久しぶりの更新です・・
更新がかなり、滞ってしまいました・・。

滞った理由は・・・子育てにあけくれてまして、やっと、ブログをかける余裕がでてきました。

夫は元気にしています!

現在は、半年に1回のペースで血液検査を受けてるのですが、2月に受けたところ、

アミラーゼ(血液・尿ともに)、見事正常値でした!

私の出産に伴い、夫も外食がちになってたので、心配してたのですが、大丈夫でした。

今でも、家の食事は、すっかり和食が定番になってますが、ちょこちょこと・・・

ケチャップやマヨネーズが、登場するようになりました。


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【 2009/03/06 12:23 】

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しばらくお休みします。
訪問してくださった方、ありがとうございます!

都合により、3ヶ月ほど、更新できなくなります・・。
(夫は元気です、入院したとかではありません)

3ヶ月後くらいには、再開したいと思ってますので、また訪れて頂ければ、幸いです。

よろしくお願いします。。。







【 2008/07/07 17:08 】

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20時すぎて夕食、再び
昨日も、夫は、また20時過ぎて帰宅したので、夕食を20時30ごろ、食べていました。

最近、続けて、遅い日々が続いてます。といっても、急性膵炎で入院するまえなんて、20時すぎが当たり前だったので、その頃に比べると、かなり、改善していますが、膵臓を健康に保つには、20時までに食べ終えるのが、鉄則です。

まぁ、残業があったりして、なかなか、現実は難しいです。

明日から、連休です。つい、外食にはしりがちなので、なんとか、気を引き締めて、家で食べるようにしたいです。

テーマ:糖質制限食 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【 2008/05/02 11:03 】

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手作り☆厳選素材サンドイッチ
最近、サンドイッチはOKとなりつつある夫ですが、今日のお昼は、サンドイッチを手作りしてみました。
しかも、夫と一緒に!

というのも、昨日、会社帰りにスーパーによった夫が、「明日のお昼は、サンドイッチにしよう」といって、サンド用パン、小岩井の発酵バター(我が家にはバターを置いてないので)、ツナ缶(しかもエコナオイル使用)、有機イチゴジャム、などを買ってきたのです。

本人曰く、「厳選素材」だそうで、たしかに発酵バターは、高かったです。マーガリンよりは、いいはずだ、とのこと。

「玉子サンド」「ツナサンド」「照り焼きチキンサンド」の3種類を作りました。

当然ながら、マヨネーズも使用しましたが、ほどほどにして、後は、ごまだれ(宅配で購入している無添加でヘルシーなタイプ)も混ぜたりして、あまりオイリーにならないように作りました。

あまりに、うまくできたので、写真をとるのも忘れて、食べ終えてしまいましたが、とても、おいしかったですキラリラ

以前に、パン教室に通っていたとき、デニッシュ系パンのバターの多さに驚きましたが、普通のパンはそれほどでもないので、まだ、サンドイッチを楽しむくらいは、ヘルシーなのかなと、思います。

テーマ:糖質制限食 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【 2008/04/29 21:03 】

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温泉療法
温泉やサウナにいった後は、膵臓の調子がいいらしく、夫は、たまに、近所のスーパー銭湯にいきます。

もともと、温泉好きなので、たまのリラックスにもなっているようですにっこり

サウナで汗を流すと、内臓の循環もよくなるのか、調子がいいと感じるようです。

調子がいい、悪いの、目安は、唇が荒れてるか、どうか、なのですが、温泉にいった後は、調子がいいのだとか。

でも、湯冷めをしては、なんにもならないので、贅沢ながらも、寒い日は、タクシーで帰ってきたりしてます。

この4月で、アミラーゼがぎりぎり、正常値になって、無事1年。体力もようやく、もどってきたようですが、まだ100%では、ないそうです。

油断せず、体にいい生活を続けていきたいです。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【 2008/04/24 18:15 】

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